Quantos ovos posso comer por dia?
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COMO GANHAR MASSA MUSCULAR?!
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3 Motivos pelos quais você não está emagrecendo.
3 Motivos pelos quais você não está emagrecendo:
1- Comer rápido demais;
2- Comer carboidratos simples;
3- Substituir refeições por shakes
