

TUDO SOBRE TRIBULLUS TERRESTRIS!
O tribulus terrestris é uma planta medicinal, rasteira, da família Zigophyllaceae e possui distribuição mundial, principalmente nas regiões

COMO OBTER RESULTADOS?
Antes de mais nada eu quero que você entenda uma coisa "não existe almoço grátis!". Eu particularmente eu gosto muito dessa frase,


DIETA CETOGÊNICA É UMA BOA ESTRATÉGIA?
A dieta cetogênica propõe reduzir bruscamente a quantidade de carboidratos consumidos e aumentar consideravelmente o consumo de gorduras e e


FRUTOSE FAZ MAL A SAÚDE?
Vamos bater um papo sobre FRUTOSE? Mas esse é um papo honesto, e toda vez que algum guru vier falar com você que frutose mata ou estraga o


PALATINOSE!
A Palatinose é um carboidrato com baixo índice glicêmico, que promove uma liberação gradual de glicose, evitando picos de insulina e prolong


OS BENEFÍCIOS DAS OLEAGINOSAS.
Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em a


COMO MELHORAR NOSSA EFICIÊNCIA METABÓLICA?
O metabolismo humano não é uma ciência exata e nem tão pouco singular, pois nesse emaranhado de reações bioquímicas acontece tudo ao mesmo t


A IMPORTÂNCIA DAS FIBRAS NA DIETA.
As fibras alimentares são a parte do alimento vegetal que não é digerível, sendo assim, resiste à digestão e à absorção intestinal. Porém, a


OS BENEFÍCIOS DO JEJUM INTERMITENTE.
O jejum intermitente trata-se de uma estratégia de diminuição da frequência alimentar podendo ser uma restrição completa ou parcial na inges


TUDO SOBRE A DIETA LOWCARB.
A dieta lowcarb é uma excelente estrategia na qual se tem a redução dos carboidratos, que pode variar de 25% a 45% do VET (Valor energético