ALIMENTOS QUE AJUDAM NO CONTROLE DO COLESTEROL.
Apesar de serem vistos como vilões, o colesterol e os triglicérides são dois tipos de gorduras essenciais para o bom funcionamento do nosso
Ômega 3 e saúde cardiovascular.
O ômega 3 é uma gordura poli-insaturada. Ele representa uma família de ácidos graxos e é composto por três variedades: ácido alfa-linolênico
