DISBIOSE

Disbiose é caracterizada pelo desequilíbrio da microbiota do intestino delgado, essa parte do nosso corpo é muito importante pois nela serão absorvidos todos os macros e micronutrientes ingeridos através da dieta. Por este motivo devemos ter atenção total a saúde da nossa microbiota intestinal, pois um quadro de disbiose pode facilmente dificultar o processo de perda de peso e até mesmo a hipertrofia muscular. Tendo em vista que no intestino delgado, se localizam as enzimas para fazer a absorção dos substratos e caso aja disbiose, a produção dessas enzimas serão prejudicadas.

Como tratar a Disbiose?

Equilibrar o consumo de fibras, beber água durante o dia, evitar alimentos industrializados! Em alguns casos a utilização de um prebiótico e probiótico serão necessários de acordo com o grau do desiquilíbrio da microbiota intestinal.

Sempre procure um nutricionista, para uma melhor avaliação e prescrição dietoterápica ajustada as suas necessidades.