Importância da nutrição no funcionamento da Tireoide.

Fala galera tudo bem?

O Tema de hoje é carboidratos e tireoide!

Todos sabemos que a tireoide é uma glândula que secreta hormônios (T3 e T4), que são importantíssimos para o perfeito metabolismo de macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos).

Mas você sabia que o carboidrato da dieta pode influenciar na conversão de T4 em T3?

Pois é justamente aí onde mora o problema! Para que ocorra a conversão de T4 em T3 (hormônio ativo que coordena nosso metabolismo) é necessário o carboidrato. Reduzir muito o carboidrato da dieta, pode reduzir a conversão de T4 em T3 e consequentemente reduzir sua taxa metabólica basal.

Isso na verdade é um mecanismo de defesa do nosso organismo. Quando menos eu estou ingerindo, menos eu vou gastar. Por isso que muitas das vezes o paciente não perde peso, pois a redução brusca de carboidratos, pode fazer uma queda na taxa metabólica basal e reduzir seu gasto energético.

Então muito cuidado antes de restringir os carboidratos e consulte sempre o seu nutricionista.

Um beijo no coração de vocês é um forte abraço. Até a próxima.