Como reduzir a vontade de comer doce?


vontade de comer doce.

E aí galera tudo bem?

O tema de hoje é o suplemento 5-Hidroxitriptofano, para os mais íntimos 5-HTP. A compulsão alimentar e sobretudo a compulsão por carboidratos simples (açúcar), tem etiologia multifatorial, ou seja, vários fatores contribuindo para que isso aconteça. É um desses fatores é um desequilíbrio na produção de serotonina, aquele hormônio responsável por nossa alegria e bem-estar. Infelizmente ou felizmente, os carboidratos simples aumentam transitoriamente os níveis de serotonina, por isso que logo depois de comer um doce, você abre aquele sorrisão! Ou quando está estressado come aquela barra de chocolate. Nesse momento o 5-HTP pode te ajudar, pois ele aumenta a produção de serotonina, garantindo que você se sinta bem, sem ter que recorrer ao doce. Entretanto a sua força de vontade e disciplina são importantes nesse processo, o suplemento vai te ajudar, mas mesmo assim, você ainda precisa de força de vontade e determinação! Espero que tenham gostando e até a próxima.


Um beijo no coração de vocês!

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