CREPE DE WHEY PROTEIN.



Ingredientes:

  • 2/3 terços do scoop (medidor) de whey (20 gramas)

  • 3 claras


Modo de preparo:

  • Bater com o mixer ou no liquidificador os ingredientes.

  • Pré aquecer uma frigideira antiaderente e untá-la levemente com margarina light, retirando o excesso com papel toalha.

  • Despejar 1/3 da massa sobre a frigideira de modo homogêneo para formar um disco.

  • Deixar cerca de 2 minutos ou até que as bordas se despreguem da frigideira e virar a massa com o auxílio de um garfo ou espátula.

  • Deixar dourar mais 1 minuto e pronto!!!


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